쑥국 칼로리 자세히 알아보기

쑥국 칼로리한국 전통 음식 중 하나인 쑥국은 쑥을 넣어 끓인 맑은 국입니다. 쑥국에는 칼로리가 적고 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 1컵(240ml)의 쑥국에 포함된 영양소:칼로리: 10kcal탄수화물: 1g단백질: 1g지방: 0g나트륨: 1mg칼륨: 100mg칼슘: 25mg철분: 1mg비타민 A: 50IU비타민 C: 2mg위의 영양소에서 알 수 있듯이 쑥국은 칼로리가 매우 낮은 음식입니다. 또한 탄수화물, 단백질, 지방의 함량도 적습니다. 반면에 칼륨, 칼슘, 철분과 같은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 쑥국을 먹으면 다음과 같은 건강상의 이점이 있습니다.혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.면..

2024.06.02